Macam Jenis Olaharaga Kardio Mudah Dilakukan Kardio merupakan satu di antara macam olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bagi yang belum tahu, kardio merupakan macam olahraga yang memperkuat metode kardiovaskular (pembuluh darah dan jantung, serta paru-paru). Olahraga kardio terbukti efektif memberikan pengaruh baik untuk kesehatan mental. Apakah Anda berminat mencoba olahraga kardio? Melakukan olahraga kardio …